產(chǎn)婦怎樣有個健康心態(tài)?

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    產(chǎn)婦在心理上害怕疼痛、出血、難產(chǎn),怕胎兒性別不理想,怕有畸形、有生命危險等,從而出現(xiàn)不同程度的焦慮、不安和恐懼,其結(jié)果使剖腹產(chǎn)率增高。目前我國剖腹產(chǎn)比率居高不下,但剖腹產(chǎn)對產(chǎn)婦和孩子的健康不利。一項研究結(jié)果進一步證實了產(chǎn)婦個性心理因素使剖腹產(chǎn)率增高這一結(jié)論。
  
  為進一步驗證產(chǎn)婦心理社會因素對分娩方式的影響,研究人員選擇了170例無妊娠合并癥及并發(fā)癥的住院分娩初產(chǎn)婦,作為研究對象。在臨產(chǎn)前及產(chǎn)后3小時,由經(jīng)過培訓(xùn)的專職人員分別對住院分娩的產(chǎn)婦進行愛森克人格問卷簡式量表(EPQ)、抑郁自評量表(SDS)、焦慮自評量表(SAS)的問卷調(diào)查。研究人員采用統(tǒng)計學(xué)方法對問卷調(diào)查結(jié)果進行一系列科學(xué)的處理和比較研究。結(jié)果,170例研究對象有80例剖腹產(chǎn)者,她們中有42.5%的為神經(jīng)質(zhì);有47.5%的人植物神經(jīng)功能紊亂,情緒不穩(wěn)定。這顯示,產(chǎn)婦的心理和情緒狀態(tài)與分娩方式密切相關(guān)。
  
  神經(jīng)質(zhì)的人遇到刺激,情緒變化大,反應(yīng)強烈。調(diào)查資料證實,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦存在情緒不穩(wěn)定,出現(xiàn)易哭、睡眠障礙、心悸等脆弱心理表現(xiàn)。產(chǎn)婦的這些心理狀態(tài),會使機體產(chǎn)生一系列變化,對自然分娩非常不利。如心率加快,呼吸急促,肺內(nèi)氣體交換不足,致使子宮缺氧、收縮乏力、宮口擴張緩慢、胎頭部下降受阻、產(chǎn)程延長,或因胎兒窘迫,而最終就迫不得已施行剖腹產(chǎn)術(shù)。專家認(rèn)為,孕產(chǎn)婦的心理社會因素嚴(yán)重影響分娩方式,孕產(chǎn)期身體及心理上的變化,都不同程度地加重了孕產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān),從而增加了剖腹產(chǎn)率。
  
  專家建議:

  了解妊娠及分娩的全過程與相關(guān)知識,以消除在自然分娩過程中不必要的心理負(fù)擔(dān),減少剖宮產(chǎn)率。同時孕婦看一些心理調(diào)節(jié)的相關(guān)書籍,進行自我心理調(diào)整。心情煩躁時聽聽音樂或做深呼吸,使心情平靜。
  
  遇到不順心的事,進行換位思考,多一份諒解,少一點指責(zé);積極提高個人素養(yǎng),保持良好的心態(tài);合理安排作息時間,保證足夠的營養(yǎng)及睡眠。
  
  與家屬共同參加心理健康教育培訓(xùn)班,了解生育的科學(xué)知識,讓家屬也懂得關(guān)心和體貼孕產(chǎn)婦,以便順利度過孕產(chǎn)期。為提高孕產(chǎn)婦及胎兒的健康水平,盡最大努力自然分娩,降低剖宮產(chǎn)率。

 

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