1．與別人玩接球游戲；
訓(xùn)練目的：社交能力/手臂的運(yùn)動能力
訓(xùn)練要求：家長與孩子對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒童把球同樣遞給家長。
難度設(shè)置：A開始時家長可把球直接放入孩子手中；B家長把球伸向孩子，鼓勵他/她伸手來接球。C當(dāng)孩子主動把球給家長時，家長應(yīng)該說“謝謝”。
幫助給予：如果孩子沒有接球、給球的主動性，請另外一位成人給予身體指導(dǎo)，直到孩子開始有主動接、給球的意識，逐漸地撤銷給予的幫助。

　　2．能抓著滾動的球，

　　3．并把它推回去；
訓(xùn)練目的：手臂的運(yùn)動能力/手眼協(xié)調(diào)
訓(xùn)練要求：家長與孩子面對面坐在桌子兩端，家長把球推給孩子，鼓勵他伸手把球接住并推回給家長。
難度設(shè)置：A開始時需要在一手臂的距離內(nèi)進(jìn)行推、接球，鼓勵孩子雙手接球。推球則用右手從右往左推。B逐漸地把距離拉大，并鼓勵孩子用雙手往外推球，用單手接球。
幫助給予：開始時需要另外一位成人的身體協(xié)助，注意培養(yǎng)孩子在每一難度的獨立操作技能，然后逐漸撤銷幫助的程度。

　　4．能2步1級上樓梯；
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練平衡力、協(xié)調(diào)及獨立行走能力。
訓(xùn)練要求：孩子能踏出右腳上一級樓梯，然后把左腳踏在同一梯級。
難度設(shè)置：A扶著扶手或家長的手踏樓梯；B獨自踏樓梯；
幫助給予：開始時，家長可站在上一級樓梯上，伸出雙手協(xié)助孩子并同時給予口頭指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在樓梯上，等孩子踏上后給予獎勵。注意開始時可在每一梯級放干果，逐漸地，只在幾級樓梯或最后一級樓梯上才放。不論孩子如何哭鬧，要堅持讓孩子配合才能給予獎勵物。
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　　5．能彎腰并用手觸摸腳指
　　6．頭5-10次；
訓(xùn)練目的：增進(jìn)身體的柔軟度及體能。
訓(xùn)練要求：在孩子的腳趾頭上分別貼一貼紙，讓兒童彎腰揭下。
難度設(shè)置：A、開始時先讓孩子把腳放在矮凳或最后一級樓梯上嘗試并且只揭1-2張貼紙便可；B、孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10張貼紙。
幫助給予：家長需要在孩子旁邊或身后協(xié)助，用雙手輕壓孩子的雙膝，如孩子無法同時彎腰及伸直膝蓋，可讓他扶著桌子的邊緣進(jìn)行嘗試。

　　7．會走上、下傾斜約15度的小斜坡；
訓(xùn)練目的：重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。
訓(xùn)練要求及幫助給予：上斜坡：開始時家長先站在斜坡上孩子跟前，拉著孩子的雙手協(xié)助；孩子的技巧純熟后可站在其身后，只在他有需要的時候推或扶持孩子前進(jìn)。下斜坡：開始時家長站在孩子身后，雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前，鼓勵他扶著你的手下斜坡；孩子的技巧純熟后嘗試在他雙手放置兩件小玩具，讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。
難度設(shè)置：A、走上斜坡；B、雙手拿物走上斜坡；C、攙扶下下斜坡；D、獨自下斜坡。

　　8．能倒走3-5步；
訓(xùn)練目的：空間概念，協(xié)調(diào)身體協(xié)調(diào)能力。
訓(xùn)練要求：孩子能沿著一條直線倒退著走路。
難度設(shè)置：A、開始時只要求孩子隨意在地板上倒走，B、孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直線倒著走；C要求孩子獨立地沿直線倒著走。
幫助給予：1、如果孩子開始時不領(lǐng)會，需要給予身體指導(dǎo)，如：一人在前面扶著他的雙手，另外一人在他身后輪流抬起他的左右腳往后移。2、偶爾地給予身體協(xié)助。

　　9．擦背游戲；
訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。
訓(xùn)練要求：給孩子洗澡時，用海綿或毛巾輕擦孩子的背部，從上到下、從左到右，按順序擦，也可打圈式地擦。

　　10．呵癢癢；
訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。
訓(xùn)練要求：家長用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對其全身肌膚輕輕地?fù)崮?，等孩子?xí)慣以后再逐漸地把時間延長。

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