你的寶貝快樂嗎？快樂雖然是孩子的本質(zhì)，但在孩子成長的過程中，可能會因?yàn)閴毫铜h(huán)境而使孩子越來越不快樂，所以，家長應(yīng)從小引導(dǎo)孩子朝正向?qū)W習(xí)和思考，這樣才能讓寶寶健康快樂地成長哦！

　　樂觀還需要啟蒙及學(xué)習(xí)嗎？瞧！每個孩子看起來不都是嘻嘻哈哈，快樂的不得了嗎？樂觀雖然看似是孩子天生的本質(zhì)，但仍受后天環(huán)境和父母教養(yǎng)方式的影響。如果父母本身很
 
悲觀，那么孩子可能也很難快樂的起來！所以家長們?nèi)绻Ｍ约旱暮⒆訐碛锌鞓返娜松^，那么就別忽略潛移默化的重要性！

　　先天+后天 養(yǎng)成樂觀三步驟

　　看著節(jié)節(jié)上升的自殺率，您感到心驚嗎？現(xiàn)代人壓力如影隨形，想要擁有快樂的人生觀，似乎是一項(xiàng)項(xiàng)頗為艱難的任務(wù)。所以，從小培養(yǎng)樂觀的人生，讓孩子擁有超強(qiáng)的生命力和抗壓性，幾顯得非常重要了！

　　影響樂觀的因素很廣，除了孩子天生的氣質(zhì)之外，家庭的整體氣氛和父母的教養(yǎng)方式，都是非常重要的原因。

　　*天生氣質(zhì)：指的是孩子本身的先天氣質(zhì)，受到遺傳因素影響。

　　*家庭氣氛：也就是父母本人的人生觀，如果父母本身較樂觀，那么在耳濡目染之下，孩子對事物的看法就會比較樂觀；反之，如果家長本身處事較為悲觀，那么孩子也很難樂觀得起來。

快樂人生4元素

　　樂觀似乎是一個很簡單的名詞，但其實(shí)它牽涉的范圍很廣。要孩子樂觀，首先，家長要讓孩子認(rèn)同他自己，并且讓他擁有自信心，同時協(xié)助孩子面對挫折及挑戰(zhàn)，提升孩子的挫折容忍度和學(xué)會適當(dāng)?shù)氖惆l(fā)自己不愉快的情緒，這樣孩子才能越挫越勇，不怕生命的挑戰(zhàn)。

　　1. 自我認(rèn)同：孩子是一個獨(dú)立的個體，讓孩子認(rèn)同自己，進(jìn)而喜歡自己。

　　2. 自信心培養(yǎng)：適時地贊美孩子，讓他覺得自己很棒，借以讓他擁有足夠的自信心！除了多贊美他、鼓勵他之外，當(dāng)孩子不愿意去嘗試新事物時，媽咪也可以適時伸出援手，助他一臂之力，讓他有面對困難和挑戰(zhàn)的信心。

　　3. 挫折容忍度：讓孩子有面對挫折的勇氣和解決問題的能力，并進(jìn)一步達(dá)到預(yù)防的效果，如：和孩子討論事情的可行方式，思考可能失敗的原因和嘗試推理是否可避免及預(yù)防，并協(xié)助孩子統(tǒng)整討論的結(jié)果。

　　4. 情緒抒發(fā)：多傾聽孩子的聲音，同時讓孩子學(xué)習(xí)正確的情緒抒發(fā)管道(和方式)。其次，媽咪也要不吝嗇地贊美孩子，這樣可以提升他的安全感，讓他樂于和家人分享自己的情緒。

　　教導(dǎo)孩子妥善管理和抒發(fā)情緒最重要的便是讓他認(rèn)識情緒的本質(zhì)是EQ的基石。這種認(rèn)知感覺的能力，對他了解自己非常重要。這方面能力較缺乏的人常須與低落的情緒交戰(zhàn)，掌握自如的人則能很快走出生命的低潮，重新出發(fā)。

　　0～3啟蒙關(guān)鍵期　給孩子正面訊息

　　樂觀的人生觀，得從小培養(yǎng)！父母必須營造一個充滿愛的環(huán)境，讓孩子從小就接收正面訊息，即可有效地將孩子的人生觀導(dǎo)向正面。那么媽咪在實(shí)際運(yùn)用時，該怎樣營造一個適合的環(huán)境呢？適齡很重要，父母應(yīng)該依照孩子生理和心理的需求，給予他恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)環(huán)境和情境，通過不斷的練習(xí)，孩子才能感受和學(xué)習(xí)喔！

　　步驟1：0歲感受媽咪的愛

　　可別以為小嬰兒呆呆的，什么都不懂哦！從嬰兒時期開始，媽咪就應(yīng)該認(rèn)真地與孩子說話和互動，重視孩子的存在。例如：當(dāng)孩子喝奶很認(rèn)真時，媽咪就可以具體地夸獎他，“喝奶喝的很快呢！寶寶好棒哦！”并給寶寶一個親吻或擁抱，讓他感受到媽咪愉悅的情緒和他行為表現(xiàn)的優(yōu)異。

　　步驟2：1歲接受正面訊息

　　當(dāng)孩子大一些，約1歲時，媽咪就可以在寶寶自己起床時，給他一個大大的夸獎，像是：“你今天好棒，會自己起床啰！”并且不吝嗇地給他一個強(qiáng)而有力的擁抱，讓他借由媽咪的肢體動作，感覺自己很重要，是媽咪的寶貝。訣竅是盡量避免讓孩子接收負(fù)面的訊息，鼓勵和贊美要具體，讓他在充滿愛與光明的環(huán)境中成長。

　　步驟3：2歲充滿愛的肢體動作

　　2歲的寶寶開始上幼兒班了！媽咪可以在他去上學(xué)的時候，親吻或抱抱孩子，借由身體上的接觸讓孩子感受媽咪強(qiáng)烈的愛。

　　步驟4：3歲具體的愛意表現(xiàn)

　　把抽象的樂觀概念化成具體的愛意表現(xiàn)吧！父母除了持續(xù)擁抱孩子、贊美孩子之外，當(dāng)孩子有好的表現(xiàn)時，也可以給寶寶實(shí)質(zhì)的回饋，例如：愛心貼紙等，來鼓勵孩子。此外，父母在孩子入睡前也可以與他講些悄悄話，例如：跟寶寶說，“你今天早上笑瞇瞇地和媽咪手牽手去上學(xué)，媽媽開心，你也好開心，好棒哦！”讓他具體感受媽媽的關(guān)愛和正向響應(yīng)。

　　媽咪小提示

　　想讓孩子平安快樂地長大，媽咪的態(tài)度是關(guān)鍵。父母要從小就讓孩子出從面正向氣氛的環(huán)境中，才能將孩子培養(yǎng)成樂觀快樂的寶寶。

　　當(dāng)然了，現(xiàn)代的父母都很繁忙，要整天和孩子膩在一起也好象是不可能的事，但我們建議家長每天應(yīng)該撥出10~30分鐘的時間和孩子相處(例如：一起說話、看書、洗澡等)。但父母請注意，短暫的相處時間可不是拿來罵人的哦！重點(diǎn)是，要讓孩子感受到的是父母的愛，而不是壓力或責(zé)難哦！我們將常見的親子對話方式舉例如下了，供父母參考。

　　*“寶貝，你今天好乖哦！”很多媽咪都知道要夸獎孩子，但做法上仍然有些小瑕疵，您看出來了嗎？寶貝今天很乖，但是哪里乖呢？媽咪應(yīng)該具體描繪寶寶做對的事，如：寶寶你剛剛自己坐的椅子上吃飯，很棒呢！講乖和棒的標(biāo)準(zhǔn)定義出來，孩子才會清楚地知道，他到底做對了哪件事。

　　*“寶寶，該起床了！來，媽咪抱一下?！泵刻於家秃⒆佑兄w上的接觸，給孩子愛的擁抱和親吻，孩子才能感覺自己是被需要、被細(xì)心呵護(hù)的。

　　*“哎呀！叫你不要搬水桶，你就是不聽，把水桶撞翻了吧！”父母和孩子溝通時，最重要的一點(diǎn)是，不要在意結(jié)果。當(dāng)孩子失敗時，父母應(yīng)引導(dǎo)他回頭去看失敗的原因，檢討該怎么做，事情才能圓滿解決。舉例來說，當(dāng)孩子打翻東西時，父母不僅要陪孩子一起打掃干凈，還要重新打一桶水，放在客廳，接著示范該怎樣拿起水桶，水才不會灑出，然后請孩子再做一編。

　　*“跌倒了，好痛哦！沒關(guān)系，爬起來就好了。來，看媽咪教你怎樣站才不會再跌倒。”當(dāng)孩子失敗了，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子回頭去找問題，并且讓孩子有“不是每件事努力了就會成功”的概念。如果失敗了，家長應(yīng)表示，“沒關(guān)系，下次再來就好?！弊尯⒆佑忻鎸Υ煺鄣挠職?。其次，為了培養(yǎng)孩子解決問題的能力，家長也應(yīng)該示范一次正確的做法，讓孩子在失敗了以后，習(xí)慣思考怎樣去解決問題。

　　*“媽咪，我不喜歡上學(xué)?！奔词购⒆映霈F(xiàn)了負(fù)面思考，家長也不要一味否定孩子的看法和說法，應(yīng)該先讓孩子完整地述說看法，并幫助孩子找到抒發(fā)情緒的管道，如：畫畫等。如果孩子不敢直接當(dāng)面和家長說，那么打電話也是個很棒的方法哦！

　　*“你今天快樂嗎？”如果寶寶的天生氣質(zhì)就屬于比較悶的類型，就是不太會表達(dá)快樂，也不太會生氣的。那么家長可以經(jīng)常問寶寶，你快樂嗎？如果不快樂，可不可以告訴媽咪原因呢？如果不想說也沒關(guān)系，等你想說再告訴媽咪！用輕松自然的態(tài)度來面對孩子的情緒，孩子才會樂于和父母分享。記得，媽咪也可以和孩子分享心情，讓孩子學(xué)習(xí)分享，也學(xué)習(xí)表達(dá)哦！

　　3種否定孩子的話語

　　與家里的小寶貝溝通，一點(diǎn)都不難，只要掌握技巧，就容易的很！很多父母往往在孩子才剛起了個頭，就直接打斷孩子的話語，并開始對孩子精神訓(xùn)話，這樣可是會讓孩子倒足胃口，下回再也不愿意和您分享生活點(diǎn)滴了！所以，建議您，盡量避免成為一個否定者、講道者及施壓者，這樣才能成為小寶貝的最佳傾聽者！

　　1. 否定者……

　　當(dāng)孩子述說對一件事情的看法時，就算您不認(rèn)同，也不應(yīng)當(dāng)場否定孩子的看法，像是說，“你這樣，媽咪不喜歡”等。正確的做法是說，“這樣??！媽咪覺得很好，不過……”

　　2. 講道者……

　　與孩子溝通，最怕的就是成為一個講道者，當(dāng)孩子才起個頭，家長就說，你這樣做不對，媽咪覺得……，經(jīng)常性地長篇大論，可是會讓孩子退避三舍的哦！

　　3. 施壓者……

　　惱羞成怒是為人父母最忌諱的。由于孩子還小，語言表達(dá)能力仍不是十分理想，所以家長如果不斷地追問，可能會形成孩子的壓力，而造成反效果，使孩子越說不出口。

　　最常見的是小朋友剛上幼稚園，一回到家，媽咪幾急著追問，“今天你學(xué)了什么??？說一句英文給媽媽聽。”如果孩子不會，媽咪可能就會生氣地逼問孩子，“為什么你都不會，快點(diǎn)說啊！”那么就可能會帶給孩子極大的壓力，而令到孩子更緊張。建議父母在孩子答不出問題時，可以說，“我來猜猜，你今天學(xué)了什么？”或是說，“?。∧阃浟?？沒關(guān)系，想起來再告訴媽咪。”減少孩子無形的壓力。

　　適合寶寶玩的快樂游戲

　　*游戲1 你今天快樂嗎？

　　從嬰幼兒時期開始，媽咪就可以多和孩子做肢體上的接觸，并且多用贊美的口氣和孩子說話，借以培養(yǎng)孩子的安全感。父母從小就營造充滿愛的環(huán)境，幫助孩子勇于抒發(fā)自己的情緒。

　　等孩子大一些，大概2~3歲可以跟別人溝通時，父母就可以問孩子，你今天快樂嗎？你今天開心還是不開心呢？讓孩子嘗試著了解，情緒當(dāng)中有喜歡的部分，也有不喜歡的部分。到了寶寶4歲時父母就可以開始和他分享心情，如：和孩子討論感到害怕或討厭的東西有哪些？別人也有嗎？甚至媽咪可以進(jìn)一步的和孩子討論，你哪里最棒？讓孩子認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)；又或者為什么會對某件事感到害怕或討厭，原因是什么？借此來幫助孩子了解自己的情緒本質(zhì)。

　　*游戲2 分享你的心情

　　分享是讓孩子擁有同情心和感恩的心最快且最有效的方法。那么家長該怎樣和家中的嬰幼兒分享情緒呢？擁抱就是最好的法子了！

　　當(dāng)小寶寶不開心嚎啕大哭時，媽咪就給他一個大大的擁抱吧！滿足他安全感需求，就是很好的分享哦！反過來說，如果媽咪堅(jiān)持當(dāng)孩子哭時，應(yīng)該不理會，那么可能會使孩子對人的信任感不足，進(jìn)而影響他的人生觀。

　　到了孩子2歲左右，家長就可以開始詢問孩子：“媽媽喜歡娃娃，你也喜歡嗎？為什么？”“不喜歡？那么你喜歡什么呢？”借由與他人分享心情，可以讓孩子了解，“哦，原來除了我之外，還有別人呢！”那么下次他生氣時，就會顧慮到他人的感受，了解到，“如果我生氣就打人，別人會痛哦！”

　　*游戲3 愛的掙脫

　　媽咪可以告訴寶寶，我很愛你哦！然后緊緊地將寶寶抱在胸前，并請寶寶試著掙脫?；蛘撸瑡屵湟部梢院蛯殞氃诖采媳е薇?、枕頭一起睡覺。當(dāng)然，媽咪和寶寶打打枕頭戰(zhàn)，也是不錯的方式哦！

　　有時候媽咪可以跟寶寶撒嬌哦！像是跟寶寶說：“你親我一下，媽咪才起床。”讓寶寶感受到媽咪滿滿的愛。

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